Suplementos alimentares e nutrição esportiva em Campo Grande

01

Whey Protein

proteína em pó · concentrado · isolado · hidrolisado

Proteína derivada do soro do leite, usada para complementar a ingestão de proteína da dieta. As diferenças entre as opções aparecem no processo de filtragem, no teor de proteína por dose, na presença de lactose e no sabor.

O que varia entre as opções

• Tipo: concentrado, isolado ou hidrolisado
• Gramas de proteína por dose e tamanho da dose
• Sabores e tamanho do pote

02

Creatina

monohidratada · pó · cápsulas

Um dos suplementos mais estudados na nutrição esportiva. A creatina monohidratada é a apresentação mais comum no mercado, e a comparação entre potes passa mais pelo rótulo do que pela embalagem.

O que varia entre as opções

• Forma: pó ou cápsulas
• Quantidade por porção e número de porções
• Tamanho da embalagem

03

Pré-Treinos

com cafeína · sem cafeína · doses individuais

Formulações combinadas, geralmente consumidas antes do treino. A composição muda bastante entre marcas, e o rótulo é o ponto de partida para comparar.

O que observar

• Presença e quantidade de cafeína
• Demais ingredientes da formulação
• Tamanho da dose e número de doses

Em caso de sensibilidade à cafeína ou uso de medicamentos, consulte um profissional de saúde.

04

Aminoácidos

BCAA · EAA · glutamina · beta-alanina

Aminoácidos isolados ou combinados. BCAA reúne três aminoácidos de cadeia ramificada; EAA reúne o conjunto dos essenciais. Glutamina e beta-alanina são vendidas separadamente.

O que observar

• Quais aminoácidos estão na fórmula
• Quantidade por dose
• Formato: pó ou cápsulas

05

Vitaminas e Minerais

multivitamínicos · vitaminas isoladas · minerais

Multivitamínicos reúnem vários micronutrientes em uma cápsula; as versões isoladas trazem um nutriente específico. A escolha depende da orientação individual, por isso a loja apresenta as opções sem indicar prescrição.

O que observar

• Quais nutrientes compõem a fórmula
• Quantidade por porção
• Número de cápsulas por embalagem

06

Proteínas Vegetais

proteína de origem vegetal · blends

Alternativa para quem não consome derivados do leite ou prefere fontes vegetais. Costumam ser vendidas como proteína isolada de uma fonte ou como blend de várias.

07

Veganos e Importados

conforme disponibilidade

A loja trabalha com suplementos veganos e importados conforme disponibilidade. Como essa linha muda ao longo do tempo, o caminho mais rápido é consultar o item desejado pelo WhatsApp antes de vir.